+47 32 88 70 03Isjiasnerven er kroppens lengste nerve. Den er en stor, tykk nerve som egentlig er en samling av lange nervetråder som starter i nedre del av korsryggen, går gjennom bekken og sete til bakside av lår og legg, og ender opp fremme i tærne. På vei nedover forsyner den mange forskjellige strukturer, blant annet muskler, sener, leddbånd, ledd, blodårer og hud.
Når isjiasnerven blir irritert får du isjiassmerte. Årsakene til dette kan være mange, de vanligste er:
- Irritasjon rundt nerveroten som oppstår ved akutt skiveprolaps i nedre del av korsryggen.
- Forkalkninger og slitasje som gjør at nerveroten kommer i klem.
Vanlige symptomer
Isjias gir helt bestemte symptomer og smerter:
- Smertene følger isjiasnerven på baksiden av låret og leggen, og helt ned i foten.
- Smertene stråler ofte nedenfor kneet og det følger ofte med en prikking eller nummenhet i huden på fot og legg.
- Nervesmerten er skarp, intens og veldefinert, ofte beskrevet som en ”elektrisk strøm” eller et ”tak” inne i benet.
Det kan være vanskelig å gå på tærne eller hælene, fordi trykket på nerven kan lamme fot- og leggmuskulatur.
Ved nevrologisk undersøkelse kan noen av refleksene være svakere eller borte, følsomheten i huden redusert og du kan miste kraft i enkelte muskelgrupper. Det er ofte vondt å strekke foten helt ut, og det gjør vondt når du bøyer deg fremover.
Kiropraktisk behandling av isjias
Isjias diagnostiseres best ved en klinisk nevrologisk undersøkelse hos kiropraktor. Kiropraktiske behandling av isjias går ut på å forbedre bevegeligheten i leddene rundt isjiasnerven. Dermed forbedres blodsirkulasjonen slik at reparasjonsprosesser i nerve og skive stimuleres og opphopede slaggstoffer som irriterer nerven blir fraktet bort.
Dette kan du gjøre selv
- Kuldebehandling. Legg en ispose på nedre del av korsryggen i 10-15 min, med tynt tøystykke mellom hud og is. Gjenta 3-4 ganger.
- Sitt minst mulig. Trykket er størst på skiven når du sitter.
- Klarer du å bevege deg litt er det bra om det så bare er å rusle litt rundt i huset.
- Finn bevegelser som minsker smerten i benet, unngå bevegelser som øker bensmertene.
- Veksle mellom bevegelse og avlastning i stillinger hvor du har minst mulig smerte. Slik klarer du totalt å bevege deg mer uten å overdrive.
- Gå heller mange korte turer enn en lang.
- Masser eller bli massert i lår, sete og legg. Dette demper spenningene i musklene for en stund.
- Bevege tær og ankel for å stimulere nervebanene til muskulaturen.